d'un changement vers un mieux-être.
Ateliers "textes" : découvrir et étudier les grands textes de yoga.
Cours à distance
Pendant la crise sanitaire, les cours de yoga continuent à distance avec le logiciel Zoom.
Contactez-moi pour plus d’informations.
La Maison du Yoga
Vous vous intéressez à des cours de Yoga ? Je me ferai un plaisir de vous renseigner : n’hésitez pas à me contacter pour toute information.
Claire Vionnet, professeur de yoga
Au coeur de Montauban
La Maison du yoga est idéalement située en plein cœur historique, à deux pas du parking payant Consul Dupuy.
Témoignages
Je pratique le yoga depuis des années et suis très satisfaite du bien-être physique et mental que cela m’apporte. J’apprécie particulièrement les cours proposés par Claire car elle ne se contente pas d’expliquer les postures et les exercices de respiration, elle reste toujours attentive à ma façon de les pratiquer, elle rectifie quand je me trompe tout en m’encourageant à avancer à mon rythme et respecter mes possibilités. Autre satisfaction : les pratiques qu’elle propose au groupe pour pratiquer le yoga de manière autonome chez soi.
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Je ressens après chaque cours un apaisement général. Chacun travaille à son rythme suivant ses possibilités. Aides et conseils de Claire très appréciables.
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Les séances de viniyoga ne se résument pas à un enchaînement de postures, cela va bien au-delà ! Les effets bénéfiques sur le corps et l’esprit sont immédiats quel que soit notre niveau. On ressort des séances régénéré, apaisé, plein d’une douce énergie !
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On s’imagine que le yoga est uniquement en groupe. Mais dès que j’ai découvert le cours individuel, je me suis mieux approprié le yoga. Je suis de plus en plus concentrée, mon mental prend du recul face aux évènements de la vie et je suis de plus en plus positive et sereine car mes émotions se calment. Le yoga, c’est un art de vivre qui éveille en moi une conscience de plus en plus présente. C’est peut-être ça le début de l’éveil dont parlent les yogis ?
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J’avais besoin de revoir des postures. Très bonne écoute de Claire et bon résultat de mon côté.
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Les cours individuels permettent de bénéficier d’une pratique personnalisée, adaptée à nos besoins et envies du moment. On repart ensuite avec une séance sur mesure pour pratiquer en toute sérénité à la maison !
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Les ateliers textes, adaptés à tous, m'ont permis de me rendre compte que le yoga ne se limite pas à la pratique mais s'inscrit dans une dimension beaucoup plus vaste. L'étude des textes permet une réelle réflexion sur soi qui infuse et se nourrit au quotidien. La simplicité apparente des Yoga-sutras cache en réalité une puissante et riche philosophie englobant tous les aspects de la vie.
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Je découvre pour la première fois les yoga sutras de Patanjali avec beaucoup de plaisir. Les échanges avec les participants sont très intéressants.
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Je participe pour la 3eme année aux ateliers textes sur les Yogas Sutra de Patanjali. Ces ateliers m'apportent beaucoup, un vrai traité sur la connaissance de soi. Cet enseignement d’une pratique de plusieurs millénaires est tout à fait adapté à notre société actuelle. Je découvre avec plaisir les 195 aphorismes grâce à l’enseignement de Claire. Pour moi qui souhaite développer la connaissance du yoga, ces ateliers m’ont beaucoup aidé et m’apportent de belles découvertes.
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Après de nombreuses années à souffrir de bas du dos, sans pouvoir le soulager, je découvre la yoga-thérapie. Avec des mouvements très simples associés à la respiration, qui me paraissaient insignifiants, je découvre toute leurs efficacités. Aujourd’hui mon dos va mieux et je peux même me permettre de faire des postures de yoga classiques sans adaptation pour le dos. Je peux vivre normalement ! Merci à Claire et à sa patiente.
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La yogathérapie est une discipline complète qui permet de gérer des pathologies physiques et mentales. Claire s’adapte parfaitement aux problématiques des personnes pour apporter des solutions adaptées. Ainsi la séance de cours commence toujours par la recherche des difficultés du jour.
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Je lui ai également demandé un accompagnement individuel pour des problèmes de tensions très fortes au niveau des cervicales, elle m’a préparé une pratique totalement adaptée à cette problématique et mes tensions se sont complètement atténuées.
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J’ai 85 ans et le coronavirus a frappé à ma porte. Sous oxygène, Claire m’a donnée des mouvements à faire régulièrement en s’adaptant complètement à mes capacités du moment. Je redécouvre la joie de respirer, c’est une aide précieuse car je fais fonctionner tout mon système respiratoire, je reprends confiance et je suis bien mieux dans ma tête.
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Les yoga sutras nous ouvrent une voie, un chemin, ils nous dévoilent un véritable art de vivre. C'est un enseignement universel, accessible à tous quels que soient notre niveau d'étude, notre culture, notre quotidien... Au fil des ateliers notre regard sur nous-mêmes, sur les événements extérieurs se transforme pour laisser plus de place au calme et au sentiment de confiance.
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Dans une ambiance conviviale et studieuse, Claire nous transmet son savoir sur les textes fondateurs du yoga. Ces cours sont pour moi un réel enrichissement tant sur le plan spirituel que personnel.
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