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Ateliers thématiques & stages

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Les ateliers thématiques – Programme 2023-2024

Ils s’adressent à toute personne désireuse d’approfondir le yoga

Cette année, je vous propose une série de 3 ateliers sur la respiration.

La respiration est au centre de la pratique posturale. C’est le carburant du corps. Grâce à la conscience du souffle, le corps se place dans la posture, l’énergie circule mieux et le mental s’apaise.

Il y aura un atelier par phase respiratoire : expiration, inspiration et rétentions. Ces ateliers se construiront à partir de votre expérience et de votre ressenti. Il y aura un temps d’échange, des pratiques posturales et respiratoires et de la théorie pour mieux comprendre le rôle de chaque phase.

  • Atelier 1, l’expiration : le samedi 9 décembre 2023 de 9h30 à 13h
  • Atelier 2, l’inspiration : le samedi 23 mars 2024 de 9h30 à 13h
  • Atelier 3, les rétentions : le samedi 25 mai 2024 de 9h30 à 13h

Coût par atelier

45 €

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Stage été 2024

Cet été, je vous propose un stage en immersion complète dans un endroit calme et convivial à 35 mn de Montauban. Ce sera un moment privilégié d’introspection et d’échange avec des personnes qui suivent la voie du yoga. Je me laisse un temps de réflexion sur le thème.

Quand ?
Du vendredi 19 juillet 17h au lundi 22 juillet 17h.

Coût de l’enseignement

240 €

+ hébergement et repas (à préciser, autour de 150€/pers.)

Informations, réservations

Vous avez une question ? Vous êtes intéressé.e par un cours ou un atelier ? N’hésitez pas à prendre contact…

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