La pratique du yoga comprend le corps, l’esprit et l’âme. Elle porte toujours ses fruits et donne à ceux qui l’exercent ce qu’ils cherchent.
Sri T. Krishnamacharya
Les ateliers thématiques – Programme 2023-2024
Ils s’adressent à toute personne désireuse d’approfondir le yoga
Cette année, je vous propose une série de 3 ateliers sur la respiration.
La respiration est au centre de la pratique posturale. C’est le carburant du corps. Grâce à la conscience du souffle, le corps se place dans la posture, l’énergie circule mieux et le mental s’apaise.
Il y aura un atelier par phase respiratoire : expiration, inspiration et rétentions. Ces ateliers se construiront à partir de votre expérience et de votre ressenti. Il y aura un temps d’échange, des pratiques posturales et respiratoires et de la théorie pour mieux comprendre le rôle de chaque phase.
- Atelier 1, l’expiration : le samedi 9 décembre 2023 de 9h30 à 13h
- Atelier 2, l’inspiration : le samedi 23 mars 2024 de 9h30 à 13h
- Atelier 3, les rétentions : le samedi 25 mai 2024 de 9h30 à 13h
Coût par atelier
45 €
Nouveau
Stage été 2024
Cet été, je vous propose un stage en immersion complète dans un endroit calme et convivial à 35 mn de Montauban. Ce sera un moment privilégié d’introspection et d’échange avec des personnes qui suivent la voie du yoga. Je me laisse un temps de réflexion sur le thème.
Quand ?
Du vendredi 19 juillet 17h au lundi 22 juillet 17h.
Coût de l’enseignement
240 €
+ hébergement et repas (à préciser, autour de 150€/pers.)
Informations, réservations
Vous avez une question ? Vous êtes intéressé.e par un cours ou un atelier ? N’hésitez pas à prendre contact…